UP 2 17 lat,84 kg,184 cm, brzuch ćwiczę z 6 miesięcy z planem obecnym: abs level 2 drążek brzuszki skośne spięcia brzuchola ile da rade Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2012-07-04 16:44:21
[...] diety. A jak ci się nie chce to wal koks i masz problem z głowy. Każdy ma inna genetykę przemianę materii. I plan który ma pan X nie będzie pasował Panu Y. Zresztą z upływem lat nabierasz doświadczenia. Ja startowałem z wagi 58kg i wyciskałem 28kg w wieku 16-17lat. Śmieszne ale prawdziwe obecnie warze 88kg i 120kg. Ale za nim do tego do szlem to [...]
[...] ktory w wieku 18, 230 pcha bez koszuli. zdarzaja sie ludzie obdarzeni wieksza sila, ale zakladac tematy o nich specjalnie? poza tym j/w skad wiadomo, ze gosc ma 15 lat. edit: http://www.youtube.com/user/TobyCook1 w profilu 24 ma. e2: po filmiku na profilu wywnioskowac mozna, ze gosc jest idiota. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 104kg 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: jest dopięta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + oxa 8. TRENING: FBW 3x tydzień 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: ~ 20 [...]
Wiek 23 lata 2.WAGA:117 kg 3.WZROST:198 4.WYMIARY: dawno sie nie mierzylem BICEPS:ok 45-46 cm KLATA: ok 125 UDO: 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA jest ! 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu 1-8 prop 3-9 wino 100 mg e2d /40 mg ed 8.TRENING:3-4 w tyg 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok temu 11.POZIOM bf - [...]
Nie sadzilem, za ankieta gra tu role ale prosze bardzo 1. WIEK: 30 2. WAGA: 86 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: 2,2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie deikatnie po dluzszej kontuzji, aktualnie 10ty tydzien, enan 2x tyg 250mg, [...]
Te 115 kg było zbierane kilka lat bo kiedys mój brat cwiczył. Ja teraz dokupiłem 30 kg. A ze brat parał sie kiedys dochodowymi zajęciami to troche kasy miał. Gryfy moze i dziwne bo cięzko jest zespawać coś lepszego. A na nich całkiem dobrze sie cwiczy. Zmieniony przez - rudy_lysy w dniu 2005-09-20 19:16:02
1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 91 kg 3. WZROST: 186 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo:- -talia: 83 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: była :D -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: teraz byl typowo masowy 9. CEL CYKLU: wyrzynka fatu, odsloniecie mięśnia 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]
E2 mam w normie ale zazwyczaj ponizej normy blokowane letrazolem. WIEK: 2. WAGA:85 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:130 -udo:50 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:170 -węglowodany:200 -tłuszcz:200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: kilka prolongnatum e5d 200 mg solo 9. CEL CYKLU:masa [...]
mój wiek : 16,5 lat wzrost : 183 cm waga : 70 kg Za niedługo planuję zakupić "Mass XXL" Trenowałem spontanicznie na hantlach 10kg w domu (fest xD) te ćwiczenia byłe na rzeźbę od ok. pół roku // dopisane do tematu //
Zaszkodzą nie sięgaj po nie w takim wieku. k***a do czego to doszło, dzieciaki na forum w wieku 13 lat o suplementy się pytają, niedługo 16/17 - obowiązkowo bomba, przykre to. Jedz co lubisz i odpuść sobie 6 weidera, na dietę przyjdzie jeszcze czas.
1000iu co 2 dni,(lacznie 5000iu) Dzisiaj poszło 1000iu plus ostatni strzał enana(leciałem 1-12 300mg e4d, pierwszy cykl, lat 19) Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-01-28 16:18:32
1. WIEK:20 2. WAGA:76 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:108 -udo:61 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata zabawy ze sztukami walki + silownia, od 2 lat sama silka 6. DIETA: nie licze zapotrzebowania , jestem z natury chudy, bilans w kazdym razie na + -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + [...]
Nie mam żadnych objawów, jedynie pod sutkami wyczuwam po małym twardszym "czymś", ale to już mam od paru lat i już mocno się to zmniejszyło.(klatka wygląda normalnie) Miałem ostatnio sporo stresów, może to też się dołożyło? Zmieniony przez - Dregaz w dniu 2014-01-16 13:33:21
1. WIEK: 28 2. WAGA: 103 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: ok.130 -udo: 62 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok.10 lat 6. DIETA: różnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4-5 tydz. 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
